Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Obezite-insülin direnci  davranış değiştirme tedavileri

Kadın sağlığı

Menopoz beslenmesi ve egzersizi

Kemik erimesi, osteoporoz için alışkanlıklar geliştirme

Yaşa göre bireyselleştirilmiş sağlıklı dengeli beslenme

Sağlık Koçluğu 

40 yaş sonrası egzersiz tavsiyeleri

Yürüyüş şekli önerileri

Uyku sağlığı

Nefes Çalışmaları